站桩第480天

站桩第480天，早晨站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，第二十二期第十七天。大学步第57天。

今早又回到了北京，回到了公司旁边的公园站桩，北京晨起气温稍微有点凉了，跟老家广西闷热的天气完全不一样了，马上就要进入秋高气爽的天气了。

今天在公园里站桩，遇到一位老师帮我调了一下动作，脚，膝盖和手等，今天的气感好像确实比之前明显一点，手臂，臀部和小腿都能有麻感，但动作调整了以后，脚底还是觉得比较紧张，还没有放松，感恩老师，遇到有缘人。