读书笔记*陈沐杉《高效演讲》

演讲是一对多的公众表达。

内容，风格，状态。

一，心态

如何看待演讲？又爱又恨。

源于过多关注自己个人表现。

心态定位:视为给别人分发礼物，给别人带来礼物的人。

心中紧张来自于关注自我是否完美。

给予时快乐，恐惧感会消失。

带着礼物而来，要不要在于你。没有压力。

我希望我送给你们的礼物会带给你们好心情。

带上正确意图时，都可以变成带给别人礼物的机会。

我怎样带给你的需要？

通过自己的语言给别人带来快乐。

送礼物的心态，不为自己演讲。

展示真实的自我。

二，前期准备

有效降低紧张情绪

失败:提供信息量过大，内容不相关，观点不明确。

来人是谁？口味如何？

结果，关联，要点

目标:结束后，希望大家获得什么？达到的目标是什么？

结果:转变心态，新的决定，采取行动。

三事原则。

价值，优势，后续服务。

听者感受？

关联性

为什么要听？

要点

主体和中心思想是什么？

用一句话去传递，直接和强有力的一句去表达和提炼。

心态准备目标打造关联性链接要点准备

三，状态设定

如何提升？

身体模式心灵之眼转变信念

改变对待身体方式，站姿呼吸手势。

大脑和心灵身体连接。

肢体语言自信，内心自信。

动作带动

挺胸抬头慢慢呼吸放松笑一笑自由走一走

聚焦心灵之眼

关注的事情会引发感觉。

消极和积极。

聚焦积极情绪

通过提问，问题，问自己充满力量的问题。不要有破坏性的问题。

假定我成功了的问题。

转变信念

积极信念。

凳子，腿就是日常搜索的参考资料和想法。决定不了事实真相，能转变怎么样看待。

确定我想要的信念是什么？富足美好的礼物是什么？

我不行，转成，我可以。

消极信念转成积极信念。