按体质吃水果最养生

1、寒凉性水果

梨、柿子、枇杷、甘蔗、桑葚、猕猴桃、柚子、荸荠、西瓜、香蕉、奇异果、火龙果等为常见寒凉性水果。

脾胃虚寒的人尽量少吃。

2、平性水果

苹果、葡萄、木瓜、菠萝等为平性水果。

任何体质的人都可以吃。

3、温热性水果

樱桃、桂圆、杏、杨梅、桃、荔枝、龙眼、榴莲等为温热性水果。

那些有口干、咽喉痛、便秘等上火症状的人，尽量少吃。