11月第1周总结（10.31--11.6）

2022.11.6

上周事件：

●完成了142个番茄钟，53个输入，23个输出，67个备课，0天锻炼，0个线下课。

●7次完成18个番茄钟，其中有2次完成22个番茄钟，1次完成24个番茄钟；0天坚持运动，6天坚持阅读1小时，6天完成备课3小时。

●6次晚上八点后不吃东西，2次早起。

●完成日更。写了9600字。

●发了3天朋友圈；发布0篇头条。

继续停课，核酸不再统一做了，但是身边还陆陆续续传来确诊病例。这周第二次完成“一周工作60小时以上”，完成了71个小时，估计会是很长一段时间的记录。

备课也大幅度提高，每天差不多5个小时的备课。这周还大量阅读了公众号文章，对英语规划、语文学习安排有了大概的了解。还需要了解详细的学习内容及时间安排，对数学的学习规划还需要进一步了解。

上周问题解决情况：

发了3次朋友圈，九年级课准备了一个单元，都算超额完成。“辅娃记”虽然没有看完，但是已经看到今年5月份的了，后面的大部分干货不多，也对“辅娃记”的干货内容做了总结，但是没有做成课。准备六年级的课，没做。这个任务有点问题，所以中途取消了。所以这周算完成90%。

第二个尝试：9点前完成20个番茄钟，完成过一次。常津博的计划，没有做到详细规划，早睡也没有过。

新发现：

●这周大部分时间都在反思过去，和看教育规划类文章，所以没有写出有质量的文章。也没有什么新发现。

●这周继续坚持了培养目标感的想法，每天都会看看周计划和月计划，这很好。

周计划：

❶九年级备课一个单元。

❷3-4篇软文。

❸看不低于50篇“睿爸小屋”的文章。

❹发表一篇文章。

周尝试：

❶完成一次早睡，12点之前睡着。