60天践行第4周，关于运动

      出于运动渣的好奇心，周初就听完了音频，计划着尝试一次跑步后结合感受输出作业。结果让自己羞愧。

      回想求学时期的800米跑，没有任何愉悦感受，上大学很开心的一件事就是完成12分钟跑后，再也不用被迫跑步了。那个时候的我肯定没想到今天会有对跑步跃跃欲试的冲动。有了一些年纪，把心静下来之后，经常感慨原先按部就班的求学过程中自己讨厌的课程、技能其实都很有用，端看自己是什么心态去面对。

      这两周最大的问题是作息出现了混乱，早起、运动、晨间日记，统统泡汤。糟糕的状态，生活的无序证明叶老师倡导的生活方式是能让自己受益的，是自己应该选择并去坚持的。

      游泳、瑜伽、八段锦、跑步，一样样get。我们组有这么多优秀且自律的伙伴，跟上他们的脚步，先从模仿开始，一定也是会有巨大收获的！