读《自我发展心理学》有感

    人际关系中的边界感，就是让你适可而止

孩子考了100分，我能乐一整天；朋友生病住院3天我才知道，我能愧疚一周；和老公意见相左吵得地覆天翻，我恨不得让婆婆将他回炉重新生产；亲戚向我借钱，可惜我没有多余的钱借给他，我为此内疚很久很久；同学向我借了1000元，都好几年了，前两天问他要了，他会不会骂我小气，为此纠结好几天。

不知道朋友们有没有同样的经历，会不会为此颇为困扰。

于是，就一直在思考这个问题，为什么别人的事情，能够将我们困扰那么久，自己尚且有那么多情绪问题需要解决。耗费这么些精力，心力，干点有效能的事多，内耗让我们精疲力竭。

边界，这个词第一次出现在我的视线内，令我眼前一亮，这不就是我们苦苦追寻的答案吗？为什么越是亲近的人，越容易产生矛盾，发生摩擦，甚至最后视同水火。想来，大仇之人，往往也曾是最亲近之人吧。也许就是边界没有掌握好，期待了超出实际的妄想，坐实了难以承受的失望之痛罢了。

01 亲子关系不能没有边界

孩子与家长之间的关系是最为亲近的，亲近什么程度。孩子的一切，都是我们的。

话说回来，孩子和我们是完全不同的两个个体，只是经由我们来到世界，他有他的探索，他的发现。可我们总想将我们一生的经验一次性灌输给他，恨不得一步抵达罗马。可是，熊孩子就是不听呀。他们不仅不听，还会叛逆，你说的都对，可是我就想试一试相反的活法。亲子关系就此走入死胡同……

孩子有自己的人生，他会自己去体会，家长只讲规则，不作剧透，可能就是体现亲子边界的最好做法。可是，试问我们有几个人能做到？

02  夫妻关系也应该有边界感

一夫一妻，支撑起来一个家，这个家最稳固的状态就是各自撑起自己的半边。至于要求对方当多大得官，发多大的财，那我们便是藉由亲密关系，进行了精神绑架。就是我们没有搞清楚边界的问题。为什么你不要求你的父母千万富翁？为什么你不要求你自己年薪百万？

给对方和自己留一条边界，也就帮我们的婚姻松了绑，帮我的内心点上一盏灯，看清这条界限，分清自己和他人的关系。

03  边界感在朋友之间也很重要

一些人由于和我们当初因为臭味相投，成为了朋友。和我们的人生沾染上千丝万缕的关系，当我们彼此走近后发现，原来朋友A那么吝啬，朋友B那么强的负能量，朋友C总是让别人等他，朋友 D太拜金。和他们在一起，你很累，感觉快被他们拖垮了，然后各种抱怨和愤恨。让你和他们分开吧，你还觉得舍不得，在这样的关系里动惮不得。

其实，每一个人都有自己的缺点，事实上他自己也知道。却不是在谁面前都会表现出来，只是感觉你们之间的关系过近，已经没有边界这一说咯，便无所谓了。

04 别忘记，人和物之间也有界限

保持边界感，也要对我们的精力有一个理性的评价。知道自己做不到的事情，就不要轻易承诺，一旦有了承诺，边界就会模糊。比如，我们是爱猫人士，看见一只流浪猫觉得可怜便带回家，结果家里多了许多只猫，感觉似乎猫已经毁了你的人生，弃养是久久愧疚，内心难安；养下去吧，感觉自己的精力耗尽，内心的平静不再，焦虑异常。这个就是我们和物之间的界限没有离清的结果吧。

你说，人活的那么明白，不累吗？累啊，人生就很累啊。可是活的不明白，更累，不是吗？