今日体重    57.2kg

早饭

水煮蛋/1    鸡蛋煎饼/1

午饭

小半碗米饭，炒蘑菇

晚饭

一包火鸡面，100g左右的胡萝卜，80g鸡肉肠，100g的馒头

。。。。真的吃太多了，明天开始完全绝晚饭