弹一弹，弹去手脚冰凉

弹一弹，弹去手脚冰凉

记得这个手势吗？

每天用双手拇指扣住中指用力弹出去，反复多次。

中指的指尖是心包经的起点，而心包经是心脏的保护墙，常弹中指，能够促进气血循环，提高人体的御寒能力，也就不容易手脚冰凉啦~每天有空就弹弹弹吧~~