实修分享（二）

昨天晚课后我没有分享，感觉当时是没有感觉的，今天一天却被昨天的晚课滋养，感觉浑身充满暖流。

我的清理是对向我的身体的，感受到自己这些年特别对不起自己的身体，总是用她强行撑起一些事，导致今天该有的不该有的结节都有，今天晚课过程中泪流满面，真的很对不起，让自己的身体经历太多委屈，太多压力。

以前静坐总是感觉头部好紧，今天零极限清理感觉放开了一点。

两天的清理已经轻松了些许，继续加油，给她更多的温暖和滋养。