“我，只是不想说...”—幸福种子师资培训总结
仅以此篇献给所有没有勇气表达需求和感受，争取权利和自由的亲们！
—李林
“我，只是不想说...”—幸福种子师资培训总结
生活中，我们总是被同一块“石头”绊倒；
是的，而经常绊倒我的那块“石头”就是—“我，只是不想说...”
“我，只是不想说...”—幸福种子师资培训总结
我，只是不想说：
小时候，被大人训斥后还是好希望爸爸能抱抱；
母亲节那天，做一朵花被骂后好想妈妈安慰；
弟弟走后还希望一起玩的幼稚；
“我，只是不想说...”—幸福种子师资培训总结
我，只是不想说：
在商店挑很久，最后选定两件衣服，仍被丈夫责怪后的伤心，难过；
被女领导（妈妈的投射）提及班上秩序混乱的不堪与内心升起的“不够好模式”；
我将对弟弟的爱分享给了我的学生们！
我，只是不想说：
时至今日，还像个孩子，藏着一件想要给世界的礼物，胆怯的红着脸；
相比较车子，房子，票子，我更在乎事件背后的意义；
想和世界分享我的天赋，尽可能帮助更多需要帮助的人，实现最大的价值...
而“只是不想说”，却给我的生活造成了许多的麻烦。
当我去上课及做公益，却不告之家人，被家人质疑...
就像这次培训，我都不想说：看，多么棒的事啊！
“我，只是不想说...”—幸福种子师资培训总结
走进幸福家一阶的课堂，我竟然想说了！？
面对200多人的场，不再畏惧，镇定自若。
也许，在穿过漫长的黑暗的隧道后，我真的准备好了...
去说，去做！
“我，只是不想说...”—幸福种子师资培训总结
第一天：
我想说：认识你们好开心！
课上，承重练习，将自己所有的重量都挂在对方的身上。
我的感觉：非常的舒服，自己不需要再负责任了，有一个人可以代替负责任，做所有的事情，我只需要压在他的身上就可以。
对方的感觉：压抑，不知道该如何去摆脱。
当我们互换角色，我被重压，而对方把重量全都压在我的身上。
我感觉喘不过气，自己快要受不了了，不由得眼泪就开始流出来。
我想起父亲，伴侣。生活中，难道我们不是或多或少地将自己生命的重量压在了对方的身上，认为这样就可以不用为自己负责任了吗？
这不是小孩子的想法和行为吗？
这一天，我在台上分享“求同存异，求同尊异，聚同化异，无同无异”。
“我，只是不想说...”—幸福种子师资培训总结
惊讶于自己能够把看似高深的词语如此深入浅出的讲清楚。
由此又发现了我的一大天赋—深入浅出的让你懂！
第二天，我想说：从来没有好好看见伴侣，这一次，我看见了！
亲密关系测试，手指舞。
两手指指尖相对（就像和伴侣在跳舞，左手是男，右手女），跟随着音乐，舞蹈。当音乐响起，我感觉到有两股能量在指尖流动，就像两个精灵轻盈的脚步。好玩而神奇！
由此想起，伴侣关系就是阴阳的共舞！
课后作业和伴侣对视3分钟，结果我们对视五分钟后，我流泪了。从来没有这样看着伴侣，从他的眼神里看到了疲累，无奈，压着爱无法生根发芽。
这种对视疗法，就叫激光治疗好了。真是疗效显著。建议推广使用...
“我，只是不想说...”—幸福种子师资培训总结
第三天，我看见，世世代代，生命的河流流经我这里。
画家谱图
看着画好的家谱图，感觉找到了宝藏。原来在我的身后还有如此的爱与资源。而我还常常觉得好像不被爱，孤独。
也领悟到个人的成长不仅是个人的，还可以带动一个家族的改变，从而斩断命运的链条，活出生命的钻石面向。
“我，只是不想说...”—幸福种子师资培训总结
第四天，我想说，拥有欣赏的眼光看世界，每个人都独特而美丽！
三人扮演一个家庭，猜拳赢棒棒糖
从这个活动中，我如此深刻的体会到孩子是多么需要大人的鼓励与支持！
我一直认为孩子有生命给与的动能就好，自己也可以成长得很好，却忽视了孩子需要鼓励就像植物需要水！
我们需要给予孩子力量，好让他在脆弱无助时也有勇气和力量支撑下去继续前行。
“我，只是不想说...”—幸福种子师资培训总结
作为父母，我们忽视了在孩子成长中能给予的深远影响……
感谢幸福家让我体验到了这些！
就像找到了一个钻石矿，我可以在孩子成长中慢慢的给他这些无比珍贵的礼物！
课上，我的提问：
1、如果我不敢提出要求，该怎么办？
答：看看自己的需求层次在哪里。
2、我们常常随着讲故事，掉入创伤，怎么办？
答：那就讲出来，讲本身就是梳理和疗愈！
3、身体是看得见的潜意识，现在，做身体工作坊非常多，如何选择？
答：标准就是你是否选择和自己在一起，尊重自己的感觉！
从前，我，只是不想说；
现在，我依然不断的掉入不想说模式，但依然带着爱觉察，看见！
引用吉利根老师的一段话：
我们回到现实生活中，一直以为自己在关系里，醒来后才发现，自己不曾好好的看见任何人。一直以为自己很爱自己，醒来后，才发现自己已经伤痕累累。我们依然会失去自己的中心，掉入无穷无尽的问题里。只是我会让自己有一个时间醒来，哪怕只有一刻。—史蒂芬·吉利根
感谢幸福家！
“我，只是不想说...”—幸福种子师资培训总结
