徐云周四安静分享

“没有放松，就没有智慧”在允许与勇气中迎接力量——进入倒计时阶段的纯公益周四安静日，大家显得格外珍惜，在下雨的冬日里，依然踊跃参加。

允许的背后，需要勇气的支持，他们就如孪生生命体一样，互相协作，帮助我们迎接内在的力量。

每个人只要活着，就有着强有力的力量，否则我们早已经不在人间，只是需要查看我们把力量用在了什么上面，这样使用力量，最后的结果是不是我们想要的。

如果我们需要力量的地方却感觉到无力和无助，那么，也许我们的力量就用到了不合适的地方，那就想办法把它拉回来，用在合适的地方[愉快]

祝福每一个你心安每一天

╭( ′• o •′ )╭☞就是这个人！昨天上午安静日，来了三个四届志工，一开始分享的基调就定在了观察自己了解自己这个层面，与我们的主题“认识自己百分百”非常贴切。

非常欣赏有伙伴现场15分钟左右的安静时间里，获得一个重大发现：原来自己在考虑问题处理问题的时候，更加单一又任性，而一直看不上眼的先生却显得更加理性而成熟，突然理解了成熟对于自己的意义，也想到了小时候姐姐说的那句话：“你什么时候才能成熟一点哦”。那一刻，她知道了有些事情不是凭感觉就可以处理好的，也不是活得简单点就是对的，生活需要看到事情更多的层面。

另一个伙伴分享了她现在生活中虽然有困难，却已经有了很大改善，当她努力地温和地和孩子、先生交流的时候，先生稳定了，孩子进步了。真是为她高兴！

谈到认识自己，那个熟悉的自己形象有：自以为是、胆小退缩、任性等，而不熟悉的自己常常谈不出来更多的，只是隐隐约约的有些感觉，感觉到有些部分自己是陌生的。

在大家谈完之后，花了几分钟时间，和大家交流了一下可以从以下几个部分来了解自己：身体、感觉、情绪、行为、心理活动及精神需求等。“我”这个概念，是需要我们花时间好好体会的，也许最终也不见得全面清晰，但只要在这条道上走着，就会越活越通透！

晚上《爱与和解》这本书的沙龙活动，使用了新的工具——哇~咔，大家在游戏中发现多多。

今天又是忙碌的一天，早上加中午两个个案，同样的是都活在了自己设定的匮乏中，无法看到自己拥有的部分，也就没有力量来面对生活中的困难。

傍晚时分，约来伙伴一起努力筹划，想为更多的生命提供被陪伴的机会。

愿你我都幸福满满！

╭( ′• o •′ )╭☞昨天的安静日有些不一样

不一样的地方

不一样的方式和内容

一样的是我们还是聊了很多议题

熊孩子的困扰、自己的焦虑、想要独立又享受依赖的矛盾、自己的对抗和允许、自己的进步和遗憾……

每个人都认真投入地述说和聆听

我们知道

无论发生什么

都是内在的自己在呼唤我们的关注

需要我们爱的陪伴

我们能努力面对的部分，只有自己

作为母亲、妻子、女儿

我们能给与的是一个快乐的自己

一个有力量陪伴、支持、协助他们的自己

祝福大家都能有机会成为那个充满力量和智慧之爱的自己