06.23-29/2019【周检视】-秋越

没有反思的日子不值得过！

心情：平和。

早起时间：早睡早起。

训练目标：“五色”（手账）+“幕布”+“印象笔记”配合使用

主题学习：进一步学习并践行情绪管理在生活中的应用，强化工具的熟练掌握。

健康习惯：早起、理疗、冥想、情绪

工具运用：续费并回到“印象笔记”的继续使用

行动力：坚持在生病中继续工作和学习。

结果反思：为什么学了那么多，反而最近身体还搞成这个样子？漫长的中药调理和康复理疗，从来没有花费这么多的时间用在身体的修复上。原因：还是自己践行时要得太多，没有聚焦更重要的目标，没有给生活留白，在执行层面太过较劲，反而出了问题。不得不停下来和主动停下来是截然不同的，找到更适合自己在践行中的方法，不断摸索，切忌一蹴而就反而给身体带来不适。

小确幸：朋友的真情关怀带来慢慢的温暖！

【感恩分享】：感恩有缘相遇2.0践行的伙伴们在小组一路同行！一路前进！