生命不止，奔跑不停

刚刚跑完3km，外面天气寒冷，只能在跑步机上慢慢跑，真的跑的不过瘾，期待春暖花开的日子，可以在户外肆无忌惮的奔跑。

中午喝了一杯火龙果奶昔，加了一个鸡胸肉三明治，吃的饱饱的，在薄荷上查了一下热量，现热量也不低，有一点点的罪恶感。

晚上回来又没忍住，吃了一根妈妈自制的卤鸡腿，喝了一碗妈妈做的萝卜丸子汤，躺在床上一动不想动，最终自律还是战胜了懒惰，爬起来船上衣服，换上鞋子， 上了跑步机。

这个时候我又想起了村上春树说的那句话，因为不想跑，才去跑。

今天跑步心率控制的非常不错，一直在减脂与有氧运动心率中切换。这也是跑步机的局限性，没办法跑得更快。如果跑的更快，会有不稳的风险。

当跑步已经成为生命当中常习惯的一件事情，每次偷懒心里面都有一点罪恶感，于是爬起来运动。

今天听跑步博主说，跑到一定程度会出现跑步高潮。出现跑步高潮的时候，你会感觉自己越跑越快，可以一直跑下去，心中也越来越快乐。我是有好多次感受过这种感觉的，特别是跑步超过五公里后，更是这样。会觉得双腿越来越有力量，越来越不想停下来。

感谢自己爱上了这项运动，感谢自己体会到了这种感觉。

生命不止，奔跑不停，加油吧，奔跑起来。