学会与自己和解，和环境和解

杨绛先生说：

“每个人都有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎么与他们握手言和，所以不必害怕。”

生活总有压力，有失望，有不如我们意愿的种种，调整好心态，拐个弯，换个思维角度看待问题，与自己和解，与环境和解，与事情和解了，事情也就容易过去，难题也迎刃而解。

但我们总是被“自己的想法”困住了，各种恐惧不安，各种彷徨犹豫，向外找原因，向外求办法，当头脑围着别人转，围着事情转，会消耗能量，失去定力，人越来越憔悴无神。

把心神放在自己身上，心安住在当下，让自己被滋养、遇事会大脑清醒，能量增加，精气神十足，容光焕发，气闲神定。

不要再为过去的事纠结，懊悔，把时光放在喜欢的事情上，不要在意别人的看法说法，把生命的时间轴拉长，有些事就会变得不值一提。

活在当下，关注眼前，让此刻宁静，欢喜，充实，停止内耗，避免胡思乱想，不再争，不再比，不再计较，何必烦恼，心放宽，露出灿烂笑容，清晨睁眼迎接阳光就是幸运，夜晚家人相聚陪伴就是幸福，每个人都独一无二，知足常乐，遇见更好的自己，放慢步履，过属于自己的慢生活。