我用两句话治好了自己的内耗

容易敏感的人，就容易内耗。

自尊心强，表达能力差（主要表现在不与人发生口角），只能接受正面情绪，负面情绪接触不了一点！

脑子里全是纠结，她会不会在说我？

是我做的不好吗？

我是不是不够优秀？

我是不是不够机灵？

为什么有人能那么理直气壮的拒绝，我就开不了口？

我为什么要有负罪感和不配得感？

……

天天内耗，会不抑郁吗！

我的心被禁锢了，被负面情绪啃食着，得自救，不能这么下去了，溪溪跟欧阳教我发疯，我试了试，挺好。

我自己就做心理建设，世上的事大概就两种:关我屁事和关你屁事！

不要被情绪裹挟，太多的情绪会影响气场，会影响工作和生活。

所以立心要正，不怕小鬼！

不要敏感，不要内耗！要大胆，要放肆，要无所谓！