身体说：灵语有一座后花园

CR问，当俊儿被逼到绝境，有一个地方可以让俊儿安放身心，俊儿会对她说什么？是否愿意给那个地方取名字？生命中有一个地方可以容纳俊儿身心，不晓得对于俊儿所说的绝境会有什么帮助？

有一个地方可以让俊儿安放身心吗？再回头去看俊儿的文字，确实有，俊儿有写到自己的办公室，每次到办公室，一切的事儿都不是事儿了。在办公室，在这方属于自己的空间，俊儿觉得特别自在，她在扮演自己的角色，可以哭，可以闹，可以唱，可以跳，没有什么值得去计较，没有什么特别大的难题，只需要耕耘好自己的一亩三分地，在特别愉快地时候，有点小创造就好。

俊儿想到了公众号“灵语的后花园”，“后花园”这个意象，取材于方英文的长篇小说《后花园》，俊儿喜欢他的写意化，娓娓道来，觉得特别美，当时就在想，如果可以，俊儿也要有自己的后花园，那个秘密的生命成长乐园。

为了自己的后花园，早在八年前，俊儿就发QQ空间邀约，讲一个故事给我，满足你的一个愿望可好？朋友们笑她痴心妄想，但俊儿知道这个梦，一定可以实现，就像大冰那样，游走于城市，存在于心田。当时的俊儿并不知道，自己就是一座生命故事宝藏。

后来，俊儿建了公众号，当时想都没有想，“灵语的后花园”这个名字就出来了，俊儿期待，在这片自由地里，好好耕耘。

刚开始，俊儿每周写，后来父亲发现了，他批评俊儿写他、写家事或者表述欠佳，他生气，俊儿一般就不在公众号写文章了，她把视线转移到了简书。

CR的好问题，俊儿决定把简书的名称也改成了“灵语的后花园”，这比“灵语的故事”更生动，这是私密的，只有跟自己同频的伙伴，才可以、才愿意去听这座生命故事宝库里的故事。

这五个月，俊儿写了17万字，每当她有不舒服或者进入崩溃边缘的时候，她都是先书写，用PN的话说，这个平台有时候真的可以算是自己的小半个咨询师了，所以特别喜欢，也特别珍惜。

俊儿珍惜被叙事家人们看见、照顾的机会，在这个国度里，俊儿只需要做自己，她不用想那么多的计算题，不用去琢磨那些考试，不用去考虑自己要不要优秀，不用去想那些错综复杂的关系，不用那么紧绷着自己，不用想，当然也不用做。

当下，俊儿想要做的，是回应自己的身体。俊儿发现，身体对她好的不能再好了！她用病毒性脑炎的方式，帮助俊儿让亲人们知道，俊儿的身体很重要；她用手发抖的方式，帮助俊儿看见了想要做自己却不能效忠于父亲的内疚；她用经常性发高烧的方式，帮助俊儿告诉家人，俊儿想要被他们好好照顾……

天呢，怎么可以有这么棒的身体，俊儿感激她，感激她的帮忙，感激她帮助自己度过了一个又一个难关；俊儿也心疼她，心疼她用消耗自己的方式，来帮助俊儿，这是多么大的付出，需要多么地忠诚、多么大地担当啊。

亲爱的身体，你受累了！对不起！原谅俊儿之前没有看见你，原谅俊儿之前不知道你很重要，原谅俊儿之前不知道你那么疼爱我，对不起，我错了！

亲爱的身体，俊儿知道错了，俊儿知道你很珍贵了，俊儿想要好好地照顾你，好好地关注你的感受，好好的回应你的感受，俊儿不仅在想，也在做。

俊儿从简单的事开始，郑重承诺并开展行动：

1.每天喝水，六杯以上，养成喝养生茶的习惯；

2.每天走路，一万步以上；

4.每天晚上10：30以前睡觉，早上7：30以前起床；

5.每餐吃饭前，问身体想吃什么，不多吃、也不少吃，合理满足她的需求；

6.参加互刮会，每周为身体刮痧，清理身体的迂堵；

7.每天要上卫生间的时候，必须马上去，绝对不憋着；

8.身体有任何提示，当下觉察，好好照顾她；

9.每周带身体发现一切美的事物，如果她同意，记录下来；

10.慢下来，慢下来，跟身体对话；

11.暂时想到这么多，等身体有新答案了再补充。