《突破自我》：正确认识压力

20013年哈佛大学的一项调查研究显示，67%的人认为虽然承受着压力，但是会认为自己在压力状态下的表现比较出色。

正确认识压力的积极作用，可以避免把压力妖魔化，改变我们对压力的态度。

1、适当的压力能够提高效率，比如考核是一种激励的模式，适当的压力可以增强工作动力，提高工作效率。

2、适当的压力能够让人学习成长，压力状态下，大脑会回忆整个压力事件过程，并从经历中学习和成长。

3、适当的压力能够加强与他人的联系，当我们遇到解决不了的问题而产生压力时，我们会选择向他人求助，研究发现压力状态下，人更容易产生催产素，催产素会让我们倾向于和他人建立联系，也让我们更愿意去理解和相信别人。