今日关键词——写作焦虑

2021.01.28
在好几年前就知道写作是表达自己，沟通他人，个人增值的最好的方法，所以很愉快的加入了一个写作社群，争取一周写一些什么，相信时间的力量，积累到七年，会成为一个什么样子。

理想很美好，现实很打脸。在经历了最初的踌躇满志之后，那股动力就像打了霜的茄子，蔫吧了。

明明知道写作对自己是有帮助的，也是自己喜欢的，但就是有各种各样的理由一直在拖延，敷衍。拖到最后一刻，七拼八凑的写一些莫名其妙的东西去应付。这不是自己想要的状态，也不是自己想要的结果。

就像最开始学习心理学，可以通过表达来了解自己，看到自己，看到过去发生的很多事情，但是在说了一段时间之后，感觉内在的东西还在，但是已经没什么想说的欲望了。在最开始说的都是事，谈到内在感受的时候，就会被很多外在的客观事物所打扰，回避，顾左右而言他。

不敢直面自己的内心是人最大的恐惧，也是成长最大的障碍。表达都浮在表面，不能深达内心，所以说来说去都是那些事，好像这样可以把责任都怪罪到外部，而逃脱自己的责任。说到底就是不想承担自己的责任。

看不到内心深处，必然写不出有感觉的内容。就像在表达的时候，说不出自己想说的，听不进别人所说的，这一刻自己和内心是疏离的，是隔离的。

所以在和他人互动的时候，会有表达，不用考虑说什么，而是感觉到了什么，把感觉到的说出来，很自然也很容易被理解。大多数的无效沟通，说的都是自己想说的，而不是自己感觉到的，所以经常会感觉是鸡同鸭讲而苦闷。

在最近读的《心流》里提到：“如果你问幸福是什么的时候，幸福就离你很远了。”幸福就是体验当下。同理，当要问写什么的时候，也就写不出什么有趣的内容了。

每周给自己一个专属的写作时间，关掉手机，静静的坐在电脑前写，就这么静静的写，自然也就没有焦虑了。