96-逯晓风-打鸡血的正确姿势

不要对自己说：“你没问题！你一定能行！”

而是“打好这一球”

将自我激励的重心放在关注过程而非结果上。

——邓亚萍《心力》

❓why

因为想要骗过大脑是很难的。

简单的打鸡血，告诉自己一定能行时，心底就会有一个小小的声音：

我凭什么一定能行呢？

为什么会是我赢呢？

而当我们关注过程，鼓励自己把当下的一件一件小事做好，反而会有更好的表现。