大众心理学，鸡汤或快餐？

  近年来，大众心理学逐渐盛行，不少浅显易懂的观点通过TED演讲、畅销书或其他平台传播开来，风靡全球。有心理学家认为，不少社会问题可以通过心理调节或干预来解决，人们的行为很容易被各种心理暗示和其他微妙的影响所塑造，而这些影响往往可以通过低成本的个人心理调节轻松化解，从而促进社会问题的解决。

  我们如果有些心理学观点、一些心理学的说法，让我们觉得「哇！好喜欢，好科学！」很有可能它就是在托延我们解决真正问题的能力。不过，知道了这一点，也不用全盘否定我们看到过的TED Talks 和我们买的畅销书。只要心里有这么一根弦，提醒自己说：「看到不是做到，听到不是学到，办健身卡不是身材变好，花了钱不会立刻见效；买了课程不等于你就学会了。真正的改变，取决于我们在这件事情上投入的练习时间。

我们真实的希望不是想用鸡汤来“躺平”，想“躺赢”，太扎心了！我们真实的想法总想像自己就是武侠小说里的主角，无意间得到了一本武林秘籍，于是就解决了一切问题。

我们总是在找窍门、诀窍、捷径，但是忽视了更关键、更重要的是踏踏实实一步一个脚印地去做，去处理面临的每一个问题。

窍门固然重要，但是更重要的是在一生当中孜孜不倦地去追求，去践行自己笃定相信的理念，同时也不要忘记破除迷思，你笃定相信的就一定是真理吗？独立思考和批判性思维在遇到任何“武林秘籍“时，显得尤为重要。

“想到”与“做到”之间有着从猴子到人的距离，而能跨越这段距离的，唯有“践行”。

"life can be beautiful If you make it beautiful, It is up to you."。