5.28欧卡感恩

今天要感恩的事：冰山理论

这张图卡让我联想到：浮在水面上的冰山上原来只有那么一点，而大部分水面下的冰山却经常被忽略。随着自己觉察能力的不断提高，现在可以越来越快地挖掘到潜藏的情绪和需求，并对自己的需求负责。

我的感受：清晰。

这份感恩带给我的启发：情绪当下，深呼吸，持续挖掘，直到冰山底层。