Day4+3组35号 王大美 +《学习力》
2019-08-22 本文已影响0人
大美的打字机
旧知：
以为人生900格是想让人珍惜时间。
以为微梦想是孤立的。
新知：
人生900格是以75年的寿命计算，每个格子代表一个月。每过完一个月就划掉一个格子，划掉的过程能够帮助我们看到时间的流逝。
进而让我们更珍惜与家人、朋友在一起的时间。更感受到时间的短暂，从而把时间花在重要的事情上。
除了划掉格子，人生900格额更重要的是我们要在这些格子里填上内容。对格子里的内容进行计划、复盘，每个月都确定一个主题。
微梦想清单：
书中提到作者自己的微梦想清单是21天实现21个梦想。这些梦想的特点在于小，比如像小确幸那样的小事；同时通过确定月度主题，来确定每个月的微梦想主题，比如这个月的我的微梦想是参加心理咨询和了解孕期知识。下个月的主题是自我觉察与适应孕期生理状态。
践行清单：
1、在电脑上用Excel表格画出人生900格（已完成），以后定期进行月度主题计划和复盘。
2、看电影《遗愿清单》（本周六下午）
3、我的几个微梦想：（两周之内）
写一首诗
写一个1000字的小说
写一封感谢信
拍一段胡同的视频
跟妈妈谈谈爸爸
跟老公一起做饭
耐心地（80%的时间都在听）和弟弟聊聊天
重读一本书（至少1小时）
重听一堂课
