你幸福吗？

全文约为2700字  |  建议阅读时间6分钟

01想象的幸福

大家对于“变富”这件事还是普遍期待的，至少有很多人表示，富裕不一定幸福，但贫穷就一定不幸福。

那今天就跟大家聊聊幸福这回事。

能说出“富裕不一定幸福，但贫穷一定不幸福”的，应该是喝了过量的鸡汤，且这句话原汁原味，纯度相当高。虽说鸡汤不一定不好，我本人有时也会炖一两盅，但多喝就没意思了，会让人产生思想惰性。

我曾经说过，幸福与客观世界无关，它只是大脑的产物。

我也曾经说过，幸福来源于比较。

很多人会有疑问：幸福的人就是幸福，不幸的人就是不幸，难道一个明明非常不幸的人，只要不进行比较，就可以是幸福的了吗？那不成了自欺欺人了？

这要看你对“自欺欺人”如何认定了，在我看来，只有客观的信号明明接收到却被大脑强行扭曲，才能称为自欺欺人，而纯主观的事情，是不适用自欺欺人的。

比如你的手指被门夹到，明明是疼的，你非要说一点儿也不疼，这就是自欺欺人，如果你真的认为不疼，我再多夹你几次好不好？你可能就不肯了。所以自欺欺人有个特点，那就是，大脑在潜意识里是很清楚的，自欺欺人并不意味着真的能够骗过事实。

但一个多数人认为很难吃的东西，有一个人说很好吃，这就不一定是自欺欺人了，因为可能他真的认为很好吃，你再给他吃，他的确还吃，而且乐意之至。所以纯主观产生的任何感受都是合理的，幸福就是这样的一个玩意儿，它并非由即时刺激反馈产生，而是完全由大脑营造出来的。

02比较的幸福

那么，为什么我说幸福这事儿全由“比较”产生呢？

我们的大脑具有丰富的想象力，甚至可以想象出现实世界不存在的东西，但要让我们将抽象的感受和氛围具象化，还是有很大的难度。

于是，当我们要形容它的时候，通常需要借助于比较，比如你们都在念叨的这句话：幸福就是收入永远比妹夫多出20%。

比较这回事，共分为两种。

1、跟别人比较。

这是我们最常见的幸福和不幸的来源了。

为了更直观地表示，我用一个小张的例子来解释。

小张是一个普通的北漂，到了北京五六年，一直想在北京安身立命，但是算算手头的钱，离首付还差点儿。

近几年，公司里不断加入新的北漂，小张渐渐成了“老资格”，看着年轻同事拼命工作却只能月光的窘迫样，再想想自己的首付就快有了着落，小张的幸福感油然而生。

不过，隔壁办公室的小王却让人不爽，这小子是北京人，父母留了现成的房子给他，不小，大130平。小王平日里吊儿郎当，一发工资就拿去把妹，公司里的适龄妹子都快被他把完了。小张一想到自己哪怕付了首付，今后也要面对几十年的巨额贷款，再看看小王那一脸嬉皮笑脸的样，恨得牙痒痒。

不过恨归恨，谁让人家投胎投得好。小张暗暗下决心，要用努力抹平先天差距，于是更加勤奋工作，在年终时候得到了双倍的年终奖，首付的任务顿时提前完成了。

那天晚上，下着小雪，小张站在天桥上，望着前方暖黄色的灯光星星点点，心里也是暖暖的。马上要拥有自己的房子了，给老同学打个电话，顺便约出来吃个火锅，也学人家买一次单。

老同学一听说，对小张一阵祝福，说得小张幸福感爆棚，不过随后却隐约透露了自己的年终奖竟然是小张的两倍还多。

挂了电话以后，望着前面的灯火，小张的视线有些模糊，老同学一样是北漂，成绩不如他好，头脑不如他活络，连口才都不如他，为什么他混得比自己好？小张有些怅然若失。

小张同学的幸福感起落很大，但是在比较前和比较后，他的客观状况并未发生改变，幸福感却已有了极大的落差。

通过比较，才能知道自己的努力有没有意义，很多人说“等我有钱了……”。是的，你有钱了还混在这里，当然有幸福感，但你混在这里这件事，本身就表明了你不够有钱，或你只混在这里，根本不太可能变有钱。

所以等你有钱了，身边的圈子也大都是有钱人，你拼了老命开上了路虎，但每次参加聚会却都是圈子里最low的一个，我想你也幸福不起来。

有些人说，不啊，届时我可以跟普通人比啊，如果你会这样比，现在就能跟贫困山区的朋友比，但是你没有，因此你之所以感到不够幸福，症结并不在财富的绝对值上。人们总会高估目前渴望事物的价值，事实上当你渴望的时候，你就已经高估了。

幸不幸福，一比较就出来了，任何人得到幸福感的途径都是通过比较。

哪怕是你在朋友圈晒张照被点赞，或是吃到了某种美食，得到的瞬间幸福感，也都是通过比较产生的。所以从这个程度上讲，我们都是比较型动物，就像很多穷人希望人人都穷，但是明明别人穷不穷，根本没法改变他们自己的生活状态，为什么？就是想得到多一点的幸福感，而幸福感跟绝对值的关系并不大。

2、跟自己比较。

很多人会忽视幸福感跟与自己比较的关系点。

我们每个人对于状态都有惰性，换言之，任何保持了一定时长的既有状态，都无法激发出我们的幸福感。

比如一个有钱人，经常拿几千块的衣服当抹布，抹了桌子就把衣服扔了。她习惯了这样的状态，就不会因为她有能力这样处理衣服而感到幸福，相反，当她从一个月扔10件，减到一个月扔1件，她就会感受到强烈的不幸福感。但如果一个穷人，不说能这样处理衣服，光把这件衣服送她，就已经能高兴很久。

所以与自己比较，比较的是什么？是一个状态之间的切换。

研究表明，中彩票带来的兴奋感最多能持续3个月，很多人觉得不可思议，甚至认为如果是自己中了彩票，一定会兴奋上十几年，因为生活状态会发生翻天覆地的变化。但你的头上没有长两只角，我相信大量的样本数据对于普通人来说，是有一定说服力的，所以唯一的理由就是，你的估计再次出了错。

因此，一个出生就含着金钥匙的人，他在一生之中累积的幸福感，远远没有一个从底层一无所有，到最后功成名就的人累积的幸福感多。

状态向前推进，摆脱状态惰性，就会产生幸福感，当这个幸福感被新的状态惰性消磨得差不多时，我们再继续上一个台阶。这种状态向前切换的过程才能在“与自己比较”中真正积累起最多的幸福感。

而不是像某些人说的，我要是现在有了1亿，就每天吃喝玩乐。就我们现在的状况来看，利息是跑不赢通胀的，所以哪怕你再节俭，你的财富可能也是处于“坐吃山空”的状态，哪怕最后你的钱真的没有花完，但你处于这种向下变动的状态中，是累积不起多少幸福感的，累积的只会是焦虑，你之所以意识不到，是因为你目前离这个状态还太远。

03掌控的幸福

所以很多人不幸福的源泉是什么？

是缺钱？是缺爱？是缺权力？

你之所以将它们看得如此重要，是因为你并不拥有它们，你十分想要，所以你认为只要有了这些，其他的都迎刃而解，这是被饥渴冲昏了头。如果一个有钱人真的这样告诉你，他一定是想秀优越感。

不幸福的真正源泉在于我们对幸福的认知不完整，而不管是跟别人比较，还是跟自己比较，不管是调整比较对象，还是克服状态惰性，这都是大脑能完成的任务。

虽然不容易，但确实能搞定，前提是你进行反思并真正明白了这些。

（完）