2025-03-08 我的禅修日记 · 圆环

4、5、6三天没有禅修，隔了三天没有打坐，罪过。

昨日尽管也累，但晚上还是禅坐了35分钟，后来实在困乏，倒头就睡。

今早6:40起床，“满电”禅修1小时35分钟。

上坐，结定印，同时得到禅悦喜乐，

先是大悲心观修。

没多久思绪念头生起，但此次有大不同：

思绪念头生起之后，我观察到如“圆环”、如“贪吃蛇”一般的首尾相连的生灭相续，

如此这般，有三次思绪念头的生灭“轮回”，

我观照觉知它们如“圆环”、如“贪吃蛇”，前后相续，清清楚楚。

再后来的思绪观修就是此起彼伏、没有那么的连贯如圆环了。