40天身心成长计划 打卡Day25

40天身心成长计划 打卡Day25

-正念练习 情绪和内在资源

调动起自己的内在资源，有利于正念状态的培育。有意识的调动自己的资源，你是温暖的，被爱的，有力量的～

爱自己的行动

与好友与同事去书城买书，很高兴买到了自己一直心怡的书～