在习惯失败中习惯达成是一个美妙的过程

在习惯失败中习惯达成是一个美妙的过程

今天的瑜伽课内容是气质提升，跟我想象的不一样，简单的几个动作，只需要不断的重复，加强，配合呼吸，却让我在这个略微寒冷的天气，出了一身细密的汗水。

刚开始的两个动作，我都没有完整的坚持，因为感觉自己实在撑不住。

到第三个动作时，我正感觉坚持不住时，vivi老师说，每一个动作都会有放弃和不放弃徘徊的时候，关键是看你的意念和专注力，坚持下去，过了那个时点，身体会习惯它，成为一种惯性动作。倘若你轻易的放弃了，那么在生活中，每当要做什么事情时，你也会总是想要放弃。

一语中的，直中要害。

我尝试着去找那个节点，结合专注力和心法，好神奇，心法唱颂是一句我完全不理解的话，可是真的就像是注入了能量，十二分钟不间断的动作，我完成了。

今天，我终于去把断掉的古筝课也续起来了。一直想，却没有实施的一件事。

前些天在上海周年庆听两性情感作家冷爱的现场分享，他说，他在30岁之前借过两次烟，都是失败告终。后来他的同居室友，搜狗输入法之父 马占凯告诉他，你不是戒不了烟，只是你刚开始的两次戒烟，是你刚开始学习，你还不习惯，你戒着戒着就习惯了。后来，第三次戒烟，就成功了。从30岁生日到现在，一根烟都没有抽过。

我听完很受触动，不再轻言放弃，比如最近再次踏上征程的，瑜伽，古筝，和减肥。

虽然这三个我试图培养的爱好，或是想要达成的目的，总是反复，中断，但是我决定不再有放弃的念头。

放弃很容易，习惯放弃更容易。然后就认为自己是做不到的，别人做到是真牛，自己做不到也是真的。

一旦贴上这个自我认知，自己就把自己打到万劫不复的平庸深渊，“尝试”这个名词，在自己的字典里也会慢慢模糊。

我觉得最遗憾的事情莫过于，我本来可以做，但是我却没有去做。去做了，失败了，也无遗憾，失败有时候得到的成长甚至比成功还要多。

我很怕这辈子没有过过我想要的生活，没有成为我想要的自己。

我想要的生活就是自由，有经济能力承载的自由。我想要的自己，有不断的提升和精进的技能，对任何事情都饱有好奇的心，同时，尽量的瘦，尽量的美。也就是俗称的，好看的皮囊，有趣的灵魂。

贪心不？

其实不贪心，因为不偏激。尽可能做到最好，也全然接纳最自然真实的自己。无论是外在，还是情绪。真实的，尽量完善的真实，就是最好的。

这里对真实有注解，力所能及到达最好的真实。比如，有些人会认为，我脸是原产的，风吹日晒就是真实，我产后发胖，身材走样就是真实。

这些确实真实，却是没有经过努力雕琢过的真实，不能给别人以欣赏价值的美感，更不能给自己提供自信的能量。

尽自己的可能，去呵护外在，修炼内在，成为那个不装不做，自信，踏实的真实。

就像瑜伽的动作，不要跟别人比，关注自己的当下，每一次重复的动作，都要比上一次更深入那么一点点，接受自己当下的状态，也尽可能一点点做的更好。