小日常｜想到做到

日常成就事件：

1、

想：早晨出门时想喝舒化奶（低脂）。

做：喝感，甜度对乳糖不耐受者很友好，如果你感受过旺仔复原乳或泗洲牛奶的甜腻，那么这款舒化奶绝对是小清新。

2、

想：工作休息时间想写字打卡。

做：开写，感觉良好，没有昨天写字时，想慢，慢不下来的那种急躁感，心情愉悦，虽然看岔了作业内容，还厚脸皮提交。

3、

想：想听书。

做：听《高效休息法》，get到良好的睡眠是解决疲劳、恍惚状态的关键，（复原力）用正念对待世事，可让自身内心平和愉悦。还学到两句缓解焦虑，找回平和心的“紧箍咒”（世间就是如此。要接受事物最真实的样子。）