设立建设性目标

一、《设立建设性目标》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第2176天，2024年11月13日。

        治疗目标可以通过很多种方法来建构。

        目标的建构可以围绕当事人的优势、资源、成功以及活着的理由而非聚焦如何修复存在的缺陷或是对病理的治疗。

      目标瞄准是帮助当事人建构，应对或者解决问题的能力。

      选择的目标应当是可能获得的。

      目标设立的过程及其本身就能够帮助治疗师和当事人建立起积极的工作关系。

      设立目标，最终强化了当事人的希望。

      可以通过下述原则来发展出目标:

      一、相互的（治疗师与当事人可以合作）

      二、可及的

      三、具体和可观察的（是去实现什么而不是减少什么）

      四、澄清对当事人的意义和重要性。   

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