凉拌芦笋

2024-05-06  本文已影响0人  简雨儿

芦笋素有蔬菜之王之称,营养丰富,还具有降血脂功效。炒菜、凉拌,皆鲜美。

凉拌芦笋

食材

新鲜芦笋、蒜、小米辣、葱、鱼豉油。

步骤

1、水中加少许盐烧开,芦笋焯水两分钟,捞出。

2、加一勺鱼豉油,放入小米辣、蒜、香葱。

3、最后淋上热油即可。

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