凉拌芦笋
2024-05-06 本文已影响0人
简雨儿
芦笋素有蔬菜之王之称,营养丰富,还具有降血脂功效。炒菜、凉拌,皆鲜美。
![](https://img.haomeiwen.com/i24488511/e40b5156236e8f03.jpg)
凉拌芦笋
食材
新鲜芦笋、蒜、小米辣、葱、鱼豉油。
步骤
1、水中加少许盐烧开,芦笋焯水两分钟,捞出。
2、加一勺鱼豉油,放入小米辣、蒜、香葱。
3、最后淋上热油即可。
芦笋素有蔬菜之王之称,营养丰富,还具有降血脂功效。炒菜、凉拌,皆鲜美。
凉拌芦笋
食材
新鲜芦笋、蒜、小米辣、葱、鱼豉油。
步骤
1、水中加少许盐烧开,芦笋焯水两分钟,捞出。
2、加一勺鱼豉油,放入小米辣、蒜、香葱。
3、最后淋上热油即可。