听说你有知识焦虑

我特别喜欢看《奇葩说》，每次有牙尖嘴利的辩手抛出一个既新鲜又有逻辑的观点时，台上观众会说：“好厉害！”，我心里也暗暗佩服：还有这么个角度。我总是在正反方之间摇摆不定，每一个好的观点都让我觉得今天我又学到了新的辩论观点。

每天我在微信、知乎上看到的好文章都让我觉得我我在成为一个更有“料”的人，可是我依旧不会表达自己、依旧写不出好的文章，我好像学到了很多，却感觉什么也没学到......

今天和大家分享知识焦虑的奥秘，教你如何去应对它，希望我的分享能帮助你成就更好的自己

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说一个事情

我记得有个网友在微博上给李笑来老师留言，他说他看过李笑来老师写的《通往财富自由之路》后，开始大脑系统升级，他拒绝了一份待遇不错的工作，而在原地等待属于他自己的机会，在两三年过后他一定会有所成就，并且谢谢李笑来老师让他看到另外一个世界。

我感到有些荒唐，看了一本书就能够做到大脑升级吗？还是这一本书仅仅只是启发，而就是这份启发让很多人误以为自己“升级了”

我们以为我们正在迈向成功的康庄大道，但事实上我们仍旧停留在原地，甚至是倒退了

正是这种对自己的误解，我们用知识，用努力去包装自己，我们始终没有解决内心的问题，由此我们有了知识焦虑症

对此，我开始认真了解知识焦虑的来源

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知识焦虑的形成实际上是中国社会承认了知识价值的必然结果。

学习知识需要长期的坚持与实践，无论它以怎样的方式出现，都改变不了它的本质。

微信公众号、知乎专栏上的文章都是一个知识学习成果的体现，我们看到的是一个成果，当我们每天看了无数多这样的成果，我们只会感到脑子很混乱。

因为那些你没有实践过的知识不会存在于你的潜意识，它们没有根据地进入了你的脑袋，你无法吸收，也就产生了消化不良的症状，但你内心已经承认它们的价值，不仅不舍得吐出，反而吞咽的更多。

这样的过程就是知识焦虑症状的体现。

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那该怎么办呢？

阿兰·德波顿在《身份的焦虑》曾提到过“焦虑的公式是成就/期望，当减少焦虑的办法就是降低期望，另一个方法，是明确自己的标准”

降低期望的意思就是---聚焦

我明白很多人都想在短时间内学到足够多的知识，但事实是全面知道就等于全面平庸，因此首先需要找到一个你能专注的领域，这个领域必须是对你的未来有用的。其次是明确自己的标准，在这里

我不得不说一下习得知识的过程

学习知识的本质是艰难的，这远不如我们读一篇让人醍醐灌顶的文章来的爽快，但真正的学习是需要刻意练习的。这个过程总的来说分为三步：

1.知识获取    2.知识理论体系建立    3.通过实践自然而然获得技能。

平常我们在知乎、微信上看到一篇写得非常好的文章，有种打通奇经八脉的感觉，甚至以为我们成为了文章中所称赞的人，这其实是处在知识获取的阶段，等过不久我们就会忘记，这就是所谓的碎片化知识。但“知识焦虑者”的问题就在于花太多精力在这个阶段，而忽略了实践，同时照搬牛人的学习方法。

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对此，我寻找了一些案例来分析，由此得出了一些心得体会

那些在知识付费平台上风生水起的大师恰恰是处在学习的实践环节，他们往往已经有了自己成熟的学习体系，因为实践会遇到很多新的问题，因此他们就需要花大多精力寻找新的知识。

也就是他们的问题不在于技能，而在于知识量。

换做某领域的知识小白就不一样了，甚至是倒过来的情况，小白每天接触到大量的知识，却缺乏实践知识的场景，因此要获得有用的知识就得采用与大师相反的方法。

这就体现一个自主选择的能力，也就是一定要去选择能够在生活工作中得到实践的知识，在实践中不断获得反馈，从而建立自己的体系和技能，也就是说要花大量的精力在技能习得上而不是获取知识上。

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别人的经验与知识未必没有用，而是要根据自己的情况来确立适合自己的学习方式 ，那么，应该如何系统地建立自己的学习模式，未来我会多说一说。