[郭灿泉/2020年2月16日/分享1]

离上完飞跃后也有一个月的时间了，是该瞧瞧飞跃带给我什么样的转变呢？越来越发现自己是一个聊着聊着就能聊明白的人。在跟嘉逊死党的聊天过程中，突然发现原来有这么多收获哈。感谢嘉逊给的灵感。

首先：一点敢于表达自己的观点了：

之前的我，跟人相处的过程中有点老好人的角色，别人只要稍有一些情绪，生气，难过，我就蒙了，缴械投降，没办法处理下去，不敢表达自己的想法。如今，不论是在校区的讨论，还是朋友之间的交流，都敢于去表达自己的不同观点。并且敢于向对方提出为他好的要求。哇塞，这要是放在以前，可是要内耗一天，内心各种七零八落纠结要不要说的。如今尽情表达。 （这个背后的原因是害怕处理关系，害怕内心麻烦，逃避压力）

其次：敢于宣告自己的时间

工作的时间：经常拖拉，不敢给自己框死下决定。或者草率地下决定，最后只是让这件事情过去而已。比如照片什么时候弄完呢？晚上吧，不然就18点，18点一定可以。宣告出去后长叹一口气，总算过了这关。然后18点到了，还没有完成。“快完了，快完了，再等一下。”现在会冷静下来，思考一个可以实现得目标。有更进一步再调整。很早就明白一个理：克服做事压力最好的方式就是行动，听得耳朵长茧，还唠叨着“这点破道理谁不懂”后来发现实现得过程中不一样哈。等等待会还有5件事情需要处理，先处理哪一件呢，烦死了。“跟学员回作业点评，帮助通知打卡，打电话沟通，跟进群里的学习，学习资料，怎么这么多，烦死了，然后啥都没有开始”以前就是这样痛苦地陷入了死循环。最后落个不了了之。

说好的今日事今日毕呢。现在三下五除二，宣告完可实现时间，扫描一下，大脑跳出最想做得一件，行动。然后刷刷刷，一件件完成。这种领悟真的很爽的。（背后原因：害怕别人的情绪，想快点结束对话，而草草地宣告时间。）

然后：面对变化，情绪调整快很多了。

这里的变化指的是事情安排的变化，以及时间的变化。不知你们有没有这种感受。打个比方：今天原打算校区开沙龙课的，临时变成了学员聚餐。内心戏：“什么鬼，怎么变来变去的，有烦躁的情绪，有没体会过通知过得学员的感受呢。然后一顿折腾，拖着不去做，最后匆忙抱佛脚，一团糟”如今，体会当下情绪，回看自己，观察别人的可能的出发点：聚餐更有助于大家的凝聚力的培养，更轻松，所以试一下，看学员有多少人来。人少也没事，是一种开心分享的氛围。不同性格人关注的点真的不一样：好的感觉把大家聚在一起就去尝试，而我关注的是事情的安排是否正确与否，实际情况是：尝试了有没有结果就是一种结果，而判断对与错始终再想得层面，想得多做得少。无常即是有常（背后内心原因：害怕面对变化，害怕自己没办法处理接下来的事。）

最近：结实了一帮死党，发现了转换状态的好工具

结实死党不多说，就是你们啦。最近在自己的手机歌单添加了各种歌，真心英雄，飞得更高，你的答案，动起来，没有人知道。等等歌曲。没错飞跃的歌。当自己陷入困境的时候，听听这些歌，过往经历的画面又浮现再眼前。石头帮，蝴蝶，芭蕾舞，人妖，机器人，宅男。状态又满满的回来了。我是一个自信，勇敢，担当的男人！YES!    感恩有你。