2018年90天践行第二周检视黎秀根
2018-06-23 本文已影响0人
东莞易效能晨跑团
时间管理就是精力管理，90天践行在慢慢提高自己的精力。
早起达标：每天五点多自然醒；
早睡未达标：有时会超过十一点没睡；
阅读达标：每周阅读一本书；《好吗好的》、《吃掉那只青蛙》
运动达标：每周跑步四次瑜伽三次；
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营养早餐达标：每天自制营养早餐；
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吃青蛙与番茄钟还需要加强。
为了遇见更好的自己，继续努力！
