被忽略的馈赠

前几天世界爱耳日看到一篇关于保护听力的文章，说是长期戴耳机打电话、听音乐对听力有不同适度的损伤。

用耳机的习惯已经形成很久了，白天打电话用耳机，一打就是几小时，睡前听音乐也用耳机，有时忘记定时，人都睡着了，耳机还在欢唱，难怪最近总感觉到耳鸣，可能是用耳机过度了。

所以今天跑步没戴耳机，没有音乐相伴，专注在呼吸和核心发力上，听到了不一样的美好：沿途鸟儿清脆的鸣叫声，残叶被风吹着翻滚的声音，狗狗追逐撒欢儿的吠叫声，园林工人收拾草坪的声音……都是平时被忽略的馈赠。

2022年3月5日