2023-04-27

心理教练是一种专业人士，通过教练的方式为个人提供心理咨询和辅导服务，帮助他们了解自己的内在需求、价值、目标以及潜能，制定行动计划，进而获得心理上的进步和个人成长。与心理咨询师不同，心理教练并不提供疾病治疗或心理疾患诊断服务，而是专注于提供心理健康和自我发展方面的指导和支持，促进个体的自我认知、自我掌控和负责任的行为。

心理教练的工作内容包括：

1. 通过提问和倾听的方式，帮助受众了解自己的需求、目标和潜能，制定个人发展计划。

2. 提供支持和指导，帮助受众克服进展中的障碍，促进积极变化，促进建设性的行为习惯。

3. 提供工具和技术，帮助受众管理情绪、应对压力、提升自信、加强社交沟通等心理素质。