学会快乐
早安
早晨打开“樊登读书”随意点了一本《学会快乐》,因为没有买会员,只能听6分钟。其实只听清了一个概念:快乐是可以练习的。
快乐是可以练习的,我也这么觉得。
首先,我们应该考虑一下,人为什么不快乐,或是越来越快乐不起来。有几点:
一、知道得太多了。
这里只能说是知道得太多,而不是懂得多。从前牛马都很慢,日落天色都好看,一份报纸就能带来闲暇的浪漫,朴实的年华,循序渐进地将有规律的信息传递。而如今,信息爆炸时代,移动互联网的普及,信息如一股强行扩散散的洪流,不管你需不需要,它都肆意扩散。于是,社会信息的传递不再分等级,只要你识字,只要你看手机,哦~你所能感知的的东西不分边界。
但是,社会有边界啊。社会底层的市井小民突然知道了原来生活可以过得那样奢华。原来别人买钻石都不要碎钻,衣服可以像库房一样随意搭配,网红的几个视频比你幸苦干活几辈子还值钱……这种心理落差,就能让很多人不快乐。
但事实上,仔细一想,贫富差距在人类文明建立以来就事实存在,只是从前我们知道得太少。哈哈,主要客观认识到这一点,就能相对平衡、快乐多了。
二、饭饱后的上层建筑太过浅显。
何为上层建筑?其实我也不清楚。笼统地讲,应该就是酒足饭饱,茶余饭后让你自身觉得不无聊,有意义的事儿吧!(当然这里不包括你养了个女儿,天天下班陪女儿就是上层建筑)所以很多时候无聊,就是不快乐。
为什么说太过浅显呢?举个例子,你是不是办了健身卡却很少去健身?事实上很少人真正地爱上健身,健身并不是你真正热爱的东西,所以难以从中获得快乐,当然,运动本身就会使机体分泌多巴胺,这个另当别论。
上层建筑也包括信仰。一个简单的例子,一个修道高僧,就算打坐数天,他也是心静如水,无烦无忧。
以上,所以要想快乐,要找到自己喜欢,热爱的事情啊,把它培养成相伴一生的爱好。另外俗话的:勿忘初心,不就是要有信仰的意思吗!
三、没能正确看待人性
人性本善,却也无恶不做。哈哈,是不是太消极了。人啊,是最复杂的简单,经常制造矛盾,又自相矛盾。在嫉妒中贬低,在优越中能给予更多怜爱。所以人别说双重人格了,还有九重人格呢……哈哈,不给人下定义,是一个很聪明人的人格观。当你不给人下一个“好人”的定义,那么,即使某天那个人干了坏事,也在你意料之中,并不能影响你是否快乐。
四、没有独立人格的假设
假设你的快乐不依赖于任何人,只源于你自己,并且一直致力于修行自己使自己快乐,那么你的快乐就越稳定,并且当外界真的给予你快乐时,你收获的是“额外”的快乐。哦……不想写了,1000字了……