情绪垃圾桶

最近被一个好朋友说我好像变了，变得不好相处，不随和很苛刻，我一直在反思这件事。

人的情绪中，有一部分就像一个垃圾桶，每天有各种负面的情绪垃圾，积攒到一定数量就会溢出来。而我可能就选择在朋友身上倒垃圾，因而才会让人觉得性情乖戾。

我想，我需要一种释放负面情绪的方式，写写文字，听听歌，或许能缓解我的缺点。