倒数第4周|坚持，一种可以养成的习惯！

人是被习惯塑造的，优异的结果来自良好的习惯，而非一时的行动。

这周四看到六哥的公众号文章《2019对你影响最大的书是什么》这篇文章，引起了我极大的兴趣。2019年接近尾声， 这一年我看了一百多本书，比往的任何一年看的书都多。脑子里像放幻灯片一样回顾起了我看到的内容，我发现大部分的内容都忘记了，可是有一本书却一直扎根在脑海，在这一年里不断地影响着我自己。

这本书是日本作家古川武士的书——《坚持，一种可以养成的习惯》。这本书刷新了我对坚持的认知，过去的我对坚持有着根深蒂固的误会。我一直认为坚持是一种天生的品质，有的人能够坚持，而有的人总是三分钟热度。

倒数第4周|坚持，一种可以养成的习惯！

从小到大我做事几乎都是三分钟热度，从来没有一件事情能够坚持下去，除了看小说看电视剧之外。坚持一直是我想拥有却无数次挫败的渴望，因为这本书，打破了我对坚持的误区，并且提供了科学有效的方法让我养成了早起和阅读的习惯。

今天在咖啡厅，我复盘了这一年来早起和阅读习惯养成过程中遇到的问题，重温了一遍《坚持，一种可以养成的习惯》。我发现了许多以前我漏掉的关键信息，重新校正了我的错误操作，并且重新开始去培养我的写作习惯。

我很庆幸自己无意中养成的复盘习惯，让我得以不断地去问为什么，然后慢慢去靠近事物背后的真相，不断成长。

2019年倒数第4周，我都做哪些事情呢？

倒数第4周|坚持，一种可以养成的习惯！

①阅读

上周计划阅读1本，实际完成3本。

《坚持，一种可以养成的习惯》二刷

《高效阅读》完

《御膳人家》完

倒数第4周|坚持，一种可以养成的习惯！

在阅读时候需要有针对性的阅读，选择重点和马上能用上的部分去阅读。有的书如果后续内容不够精彩的话可以点到为止，尤其是小说。注意养成以编辑和作者的思维去分析别人的写作技巧。

②写作

计划5000，实际完成1000。

这一周情绪状态不是很好，所以在面对写作任务的时候心里是逃避的，不想去完成的。这段时间我非常深刻地意识到了自己在情绪处理方面的不足和习惯养成过程的问题，下周尝试新方法看看效果。

③学习

编剧课程第一堂课、第二堂课

这周在去上班的路上开始听林冰老师讲解编剧的课程，刚开始的时候非常不习惯老师讲课的速度，调整到1.5倍速之后刚好合适。老师的课程干货很多，让我对编剧这个职业有了跟多了解，也明白了一个职业编剧应该具备的基础修养。

每天学一点新知识，不强求自己记录。没了压力，完成也更加容易。

④每月十问

指数基金定投复习开始之后，【每月十问】受到伙伴们的喜欢，所以这个月继续坚持做下去。这周计划完成3问，实际完成3问。在使用费曼学习法的过程中，感受到了这种学习法的效果，后续会慢慢加到写作方面。

倒数第4周|坚持，一种可以养成的习惯！

“如果你是每年一复盘，那么你的生活变化将是以年为单位；如果你是每月一复盘，那么你的变化是以月为单位；如果你是每周一复盘，那么你的变化是以每周为单位。

现在我开始享受每一周的复盘，复盘让我重新对生活有了掌控感，也许一开始效果并不明显的，但是我通过复盘，我们可以享受成长的“复利”！