摘抄—怎样治愈焦虑？

《次第花开》中说到：

我见到很多人每天生活都很焦虑，

为各种各样细小的事情焦虑，

因为她把生活抓得太紧了。

然而生活就像我们手中握着的沙子，

抓的越紧，他流失的越快。

所以，放松可以说是修行的第一课，

不要总想掌控一切，

这时候你的心态会变得更平和，更舒服，

你才能够感受到一天一天当中的快乐。