5个关注 2020.9.10

今日，明确清晰了5个成长关注，依照重要次序如下。

有了目标，就有了重点，有了方向，思绪都归一了。今日这5方面都有长进。

1.饮食上，我是一个完全能够掌控自己饭食的人，想吃几分就能做到几分停止，想不吃就不吃，清淡、营养均衡，享受每一口食物，从容、喜悦。

2.运动上，走路上瘾，随时随地，说走就走。享受大自然的一切，享受自己的身体每一步勇往直前的感觉。我是一个勇往直前、不断超越自我的人。

3.晚间泡脚。洗漱，呵护皮肤。爱自己的脚，爱自己的脸，爱自己身体的每个细胞、每个器官、每寸肌肤。呵护她，给自己全身畅通一下。

4.优质睡眠。睡前日志，感恩，然后冥想。

5.不计较，放下自我的索取外求，探索情商提升。回归自我，内求，强大内心。我是一个内心强大、大胸怀的女人。