【学习-思维】120-3终身成长-20200323

1. 当我们成长后懂得了更多，反而怕这怕那止步不前，是因为我们转变了思维模式。成长是每个人一辈子的事，无关年纪，无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。

2. 作者美卡罗尔德韦克是哥伦比亚大学心理学教授、斯坦福大学行为心理学教授，

3. 人有两种思维模式，固定型和成长型，区别在于五个方面。

    1. 一对自身评价的准确度，要以开放的心态评估；

    2. 二对成功的看法，成功意味着拓展自己的能力，需要通过不断学习才能实现；

    3. 三对失败的看法，即便失败是痛苦的，但它不能对你下定义，它只是一个需要面对和解决的问题，而且我们还能从中学习和受益；

    4. 四对努力的看法，天才也需要努力才能成功，欣赏天赋，更崇尚努力；

    5. 五脑波不同，高度关注提高知识水平的信息，学习才是第一要务。

4. 能力和成就的真相，作者用了两个案例，一是医科大学预科班学生的不同思维模式，二是加菲尔德高中的差生逆袭来说明。

    1. 固定型思维模式不屑于努力，不注重学习方法，把他人当成审判者而不是同伴，限制人的成就；

    2. 成长型思维模式能明确目标，不断优化学习方法，善于寻找学习规律，并能从错误中吸取教训，乐于向同伴学习，帮助人发展能力取得成就。

5. 作者在体育、商业、人际关系、教育四个领域进一步说明思维模式的不同。

    1. 体育领域用迈克尔乔丹、皮特桑普拉斯的案例说明冠军的思维模式，冠军运动员的共性是认为成功来源于学习、努力和自我提高，挫折能给人以动力、经验和教训，让你变得更好，掌控自己走向成功和保持成功的过程；

    2. 商业领域克莱斯勒汽车、杰克韦尔奇领导力与成长型思维模式很突出，成长型思维模式的领导者充满了明亮、包容和正能量，无论看待自己或他人，都相信人具有发展潜能。美国钢铁大王安德鲁卡耐基说过，他希望自己的墓志铭是长眠于此的人能把比他更优秀的人才招至麾下。

    3. 人际关系领悟中用爱情关系和社交体现人们相处的思维模式，相信健康长久的两性关系需要彼此磨合、共同努力，即便两人发生冲突，也仍旧相信彼此的关系是良好的；把社交当做一种挑战，拥抱挑战。

    4. 教育领域用桑迪父母的哈佛梦、拒绝学习的盖瑞变了体现父母教育和老师教育的不同思维模式。成长型思维模式的父母不仅会给孩子设定一个奋斗目标，还会给孩子成长的空间，尊重孩子的兴趣，重视孩子拥有完整的人格，鼓励孩子以自己的方式活的更好。

6. 如何培养成长型思维模式

    1. 如何将成长型思维模式传授给他人，掌握称赞的方法、正确面对孩子遇到的挫折（对挫折表现出兴趣，引导孩子面对和处理挫折，把挫折视作学习的好机会）、重视孩子对知识的深入理解。

    2. 通往成长型思维模式的四个步骤包括接受（承认、面对、接受）、观察（明确它出现的原因）、命名（人名、书名、电影人物名等警醒自己）、教育（与他沟通，说明自己为什么要这么做、怎样计划从挫折中锻炼和成长）。

改变也许艰难，但从未有人说过不值得。