《精神健康讲记》读书笔记DAY1

      这本书在寒假快速读过一遍，两天时间，十个小时左右读完。因为太好看。

      为什么推荐大家共读呢？我的思考是，做老师，首先要明白自己的身心健康，才能更好的影响学生。学校工作比较忙碌的情况下，如何让自己整个生命状态有序运转，通过觉察调整，身心舒适地工作，这是很重要的。

      李辛老师从中医的视角阐释人身心健康的方方面面。相信边阅读边关照自己，每位老师都可以心情愉悦地生活、工作。