如何调整工作中的情绪

先声明，此文章不是总结经验，因为自己使用了很多方式，也没有调整好工作中的状态和情绪。

不是说工作带情绪，而是因为工作让情绪低落，自已意识到需要调整，也试过各种方式去调整，但是效果不太好，可能是因为工作太繁杂了吧。

忙不完的工作、加不完的班、开不完的会议、拉不完的群。

以上就是我们目前的工作状态。

没有周末，也无所谓周几，周几不重要，知道今天是几号就行了，反正没有周末。

没有周末好像也不对，是我们没有可以休息的周末，我们的周末都在开会，已经两个月了，一天都没有休息过，昨天加班到晚上十一点半就准备洗漱了，这是公司一个电话过来，说是一项工作的成果有点问题，需要再复核下。

等我洗漱完一起过一下吧。我回复道。看来12点前睡觉又是个奢侈的梦啊。花十几分钟匆匆洗漱完毕，坐在电脑前连接上会议确认所有的内容，复核着前序提资有没有错误和遗漏，不断在群里沟通着，脑子里除了工作什么都没有。一直工作到凌晨一点才上床休息。

早晨七点起床，打开手机就是公司的留言，这工作什么情况、那工作什么进展。看到了也就看到了，懒得回复，等到公司再说吧。

到了公司就是不断的会议、不断的群内消息，各种各样的几十个群，如果只是正常推进工作也就算了，有些领导总会在有限的时间内（工作关门节点前），想出各种各样的思路，要求做出各种想法的方案移交给我们测算，完全不考虑这么极限的时间怎么做完。最后也必须做完，所以就加班、无尽的加班。

然后会议上又铺排好，晚上的各种会议及工作。如此，日复一日。

你也许会问我，不喜欢为什么不离开，因为：穷。在抗拒中为三斗米折腰，一切都是为了生活。

工作可以不喜欢，但是收入很需要。

我试过小酌几杯，独自一人也好，三五好友也好，麻醉的只是当时，清醒后暂且遗忘的内容又蜂拥而来，无法躲避，不能躲避，咬着牙、忍着情绪继续工作。

有事也自我催眠一下自己，告诉自己，虽然现在很难，但是收入还可以，生活还是有保证的，工资里面本身就包含着挨骂的费用、加班的费用、窝囊的费用，心态要放平稳，我不知道别人能否做到躺平，到那时看着那么多的工作解决不完，内心的压力真的很大，还是很想做好的，所以无限工作和有限时间的矛盾一直困扰着我，无法释怀。

有时也觉得自己很不争气，要么努力下去，要么就躺平：就这么着吧。但是思维就这样左右摇摆着，一会想躺平，一会又不敢放弃，总想着事情还是要做好的。而且每次躺平都被打败，躺平也变成了偶尔的想象，想象着躺平后可以多么的自在，但是时间上的悠闲又会被生活上的压力多击碎，故所有的想象就是在折腾着自己，简单的意淫总抵不住现实的魔咒。

也许调整本身也不重要吧，每个人都有每个人的生活，无他，只有选择。

既然选择了那就坚定的走下去，所谓开心是一天，不开心也是一天，何不开心的过一天？反正都要过，管他开心不开心呢，能过下去才是第一位的，然后再想办法让苦涩的生活加一点点糖。