2019-12-16

静儿家业同修Day37/40

2019-12-16

1.读经典《教条示龙场诸生》

2.身心谐韵—能量瑜伽练习时间：早上7:20

3.今日幸福实修主题：全身心陪伴自己

今日觉察：

事件：由于天气原因，湿度大导致很久没犯的风湿痛犯了，那个酸爽疼痛的让人很烦躁，拖着腿走路却也只能泡脚、盖被子捂着睡觉，各种折腾也没多少缓解，确实烦躁不爽，小灯笼冥想的时候能缓解一下，过后依旧。

此刻酸疼恶心的睡不了觉，也无法静心。

2019-12-16