感赏24-提高自我价值感
今天阅读了关于自我价值感的文章，感觉特别有用，特转发给大家共享。自我价值感简单讲就是我是怎么看待我自己的，我是不是有价值的，值得被爱的。
感赏24-提高自我价值感
自我价值感高的认为：我行，我值，我配。而自我价值感低的则认为：我不行，我不值，我不配。
高自我价值感带给我们乐群，自信，独立等品质。低自我价值感使我们过度敏感，产生层层防御。
当人的自我价值感足够时，会启动自我完善机制，自动自发的去探索学习。当孩子的自我价值感达到一定程度时，就会自动自发的学习。
自我价值感根本上取决于自我认同和人格独立，他决定了一个人幸福和成功的感觉。
一个人的自我价值感是在他出生后的整个人生过程中，由无数的人生经验总结，积累而成的。自我价值感形成和摧毁的五大成分：需要（重视）VS 遗弃（孤立）关注（回应）VS 忽略（冷漠）尊重（欣赏）VS 羞辱（践踏）接纳（肯定）VS 拒绝（否定）信任（诚实）VS 怀疑（欺骗）
0-3岁是依恋关系建立的窗口期，是安全感建立的关键期。视崖实验显示母亲的表情对孩子的影响特别大，一个冷漠的母亲会让孩子畏惧，不敢前行。而一个微笑的妈妈会让孩子勇往直前。任何的勇敢都是以爱做基础的。
错过了安全感建立的窗口期需要花很多精力时间去弥补。看着好揪心，孩子的成长中也许错过很多。
教子三忌：妄下判断，社会羞辱，横向比较。肯定孩子对孩子自我价值感的形成很重要。500次的肯定可以让孩子自信，如果已经否定了孩子500次，那就需要用1000次的肯定找回孩子的自信。
表扬，感赏，肯定，接纳对孩子的成长至关重要。
无条件的爱是做真实自我的前提，有条件的爱会培养势利小人，溺爱会培养家里横，外面怂的孩子。无条件接纳孩子的情绪，有条件接纳孩子的行为（温柔而坚定）。
教子三原则：情感上满足，规则上建立，行为上独立。
诚信，先有诚实，才有信任。信任是相互的，父母不要轻易欺骗孩子，哪怕是善意的谎言。父母给孩子可感知的爱越多，孩子得自我价值感越高，反之越低。一个人的安全感，幸福感，满足感，尊贵感都与自我价值密切相关。
父母的爱是安全基地，勇敢的背后是由爱支撑的。
价值感三要素：自信，自尊，自爱。自信是经过不断的肯定形成的。自尊包括依赖性自尊，独立性自尊，无条件性自尊。自爱就是爱自己，内心深处对自己的接纳，让自己感到幸福，自由，开心。而不是亏欠，折磨和忽略。首先自爱，方可爱人。你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。往往，我们自以为在付出，实际是控制和依赖。真正的爱，是让人舒服和感动。控制和依赖却让人窒息。想想我的爱是要控制和依赖别人吗？好像有一点点吧！真正的爱也许很难做到，但也要努力了，因为现在自己知道了啊！
怎样提升自我价值感：坦然接受，善待自己，升级认知，提升能力，寻求支持，培养爱好。
每个人的成长都是不可逆的，错过了只能去尽力弥补，自己的成长，孩子的成长。也许我们曾经伤害过孩子，因为我们不懂。现在我学了心理学，学了亲子教育。知道了自我价值感的重要。以后的日子里，要好好爱我的孩子，爱自己，给孩子更多的肯定和接纳。
培养孩子的自信，让孩子们成为高自我价值的人，启动孩子的自我完善机制。
今天气温下降到-5°，冬天真的来临了，感赏今天瘦弱的朋友帮助我领回两大提清风纸，感赏自己及时果断开车去接朋友回家。感赏自己是一个知恩图报的人。
感赏今天外出接昊昊回家后面对烧糊的菜，我能量稳定，心情平静，行为举止上（把糊掉的菜果断倒掉，重新准备重新做），没有碎碎念婆婆烧糊菜。
感赏昊昊晚上认真学习，专心做作业、背诵文章。
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