夏天孩子吹空调怕着凉？告诉你不生病的7个妙招！

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炎炎夏日来临，空调成为了必不可少之物，很多有宝宝的家长在空调的使用与否、如何使用上有很多的争议，那么夏天到底能不能让宝宝吹空调呢？

夏日气候炎热，有时成年人都难以忍受，更何况宝宝体质特殊，新陈代谢较快，活动较多，比成年人更怕热。

所以，在相对正确的使用方式下，是可以给宝宝使用空调的，那我们在使用空调的时候需要注意哪些问题呢？

1.提前清洗空调

每次换季使用空调前，应将空调滤芯滤网清洗一下。

滤芯上面附着的灰尘可能含有军团菌，一个不小心就会使免疫力差的宝宝呼吸道受到侵袭，发生肺部感染。

有条件的家长可以在夏季频繁使用空调时两个月左右清洗一次。

2.调整好室内外温差

一般室内温度比室外温度低5℃较为适宜；如果室外温度特别高的时候，室内温度一般控制在24-28℃，一般不得低于24℃，平均设置在26℃比较好。

3.给宝宝适应温度的过程

宝宝进出空调房间需要一个温度适应的过程，最忌在炎热出汗状态下突然进入温度较低的空调房。

因为骤然的温度降低会导致宝宝皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，甚至内脏血管收缩而导致感冒、头痛、腹痛等症状。

最佳方案是宝宝从室外进入房间以后，将汗湿的衣服换掉，汗水擦干，然后再开空调，温度由高至低逐渐调整。

温度不可调整太低，一般设置为26℃最佳。

宝宝离开空调房间，最好提前将空调关闭，等室内温度慢慢上升后再出门。

同时也要避免宝宝频繁得出入温差较大的房间，容易造成感冒。

4.避免空调直吹

爸爸妈妈都知道，空调不能对着宝宝直吹。那究竟怎么样吹才最合适呢？

我们不妨让空调向上吹扫风，这样不仅空调直吹不到宝宝，还可以形成空气对流，促进空气流通。

5.注意通风换气

开空调不能替代开窗通风。

人在房间里时间久了会导致空气含氧量降低，空气污浊程度上升，不利于宝宝的生长。

如果您家里的空调没有新风换气功能应该勤开窗通风，增加室内的含氧量。

长时间开空调可能会造成室内湿度降低，空气太干燥也会对宝宝的身体健康产生影响。

我们在勤开窗通风的同时，也可以适当给室内加湿。

6.空调房间穿衣指数

天气较热时很多家长在家里会让宝宝不穿衣服，或者裸露上身，这样是不对的，尤其是在空调房间。

最好给宝宝穿可以遮盖肩关节、膝关节的长袖衣服，以免宝宝长时间吹空调造成关节受寒，影响生长发育。

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7.睡眠状态下的空调调节

宝宝在睡觉时，应该将空调温度适当调高，并用薄一点的毛巾被盖住，很多宝宝在睡眠时容易出汗，家长切不可将空调温度调整太低，可以适当将被子掀起遮住肚脐。

夜间空调温度应调整稍高，可以使用睡眠模式，或者间断关闭空调。