运动

一直懒懒的，体重直线上升，越胖越懒的动，不动越来越胖，恶性循环。

随着年龄的增大，明显感觉代谢慢下来了，再不动，各种疾病就会慢慢的来了，要动起来了。

跑了2公里，拖着腿跑完的，一路上几次都要放弃，心里告诉自己。再不对自己狠点，就会成为疾病的驻点。放了几首嗨的音乐，嘴上重复着加油加油，还不错，总算是坚持下来了，虽然跑的很狼狈，但是胜利了。

老杜说坚持一个月，体重会下降，记录一下当前体重，71.6公斤。一个月后看看会不会有惊喜。

太懒了，希望每天记录能监督自己坚持下去，加油，孩子的手表找到了，好开心！