如何过有获得感的生活/文摘

是何

获得感：

当你晚上回顾过去的一天时，你会感到，这一天是有所收获的，是充实的，你没有觉得又荒废了一天，而是感到心意满足，可以带着美好的希冀去入睡，迎接新的一天。

反义：空虚、寂寞、无聊，无收获，浑浑噩噩，感觉乏味

生活场景：报复性熬夜

如果你有这样的问题？可以开始选择培养日常的获得感，慢慢地掌控自己的生活。

如何

原理：让自己感受到过去的一天是独一无二的。

用项目的思维方式去生活。

是什么赋予了我们获得感？

我这一天，在我过去与未来的漫长人生里，他有什么样的独特意义？

它跟别的一天有什么区别？我可以通过哪些东西来记住它？

举例：旅行的经历可以代开大量新鲜的信息，从慵懒平凡 的生活中解放出来。

关键：为生命中的每一天赋予一种独特性。

举自身的例子1：每周四坚持写推送，选题和内容不一样的。

解决问题——不断成长——形成知识体系

例子2：在群里做分享活动。

寻求获得感，不是要去做惊天动地的事，要完全逃离日常生活，而是通过给自己安排大或小的项目让自己过得与众不同。

项目？

生活的两种力量：惯性Vs探索

项目管理：运营（重复性的事务）Vs 项目（探索性的输出）

一次性的、带有特定目的、有开始和结束、需要动脑动手去探索，可以产出特定成果的一系列事项，打包在一起，就是一个项目。

举例：写日志vs看电影写影评

日常出差、拜访客户vs逛城市和朋友见面

运营构成日常生活Vs项目为我们带来回忆的亮点

拓展：年纪的推移，性格趋向于保守

真正伴随我们一生的不是外在的物质条件，也不是你的事业和社会地位而是回忆和体验。

项目思维：多为自己创造有趣的，有新意的回忆和体验，让每一天尽可能与众不同。

具体生活：

非日常vs日常

制定有期限的计划，通过完成计划实现项目。

给自己设置一个目标：要做出一个什么样的成果。带着这个目标去学习、行动。

举例：学一门编程语言Vs 写一个程序

发起社群，举办活动，读书会和分享会

写作：给自己定一个主题去学习写作。

了解某一个行业、交流、访谈；

日常（未经审视的生活只是流水账、只有经过自己的思考，它才会内化成你生命体验里面真切而具象的部分）

- 记录下自己的思考：看小说、电影、玩密室...写下自己的感受和思考

- 主题阅读和学习：以掌握知识点，解决问题为核心，积累知识卡片

- 与他人建立正向联系：向他人伸出援手、跟他人建立联系、吃饭、聚会、参加活动

- 纠正自己的短板：列举短板、写下自己可以做些什么来解决短板。定期复盘和回顾。

你想要过一种怎么样的生活？为此，你要付出什么？你具体要做什么？