内在探索:不让习性的念头变成行动

图文/喜悦

这是多么不可思议的事，怎么都没有想到一个小小的念头，居然可以指挥自己去做事，而自己毫无觉知。

当“看到一个事物”，比如:别人说“错”了话，用“错”了字，没有表达清楚什么……

要知道“习性”念头可远没有这么简单，非常丰富且根深蒂固，坚不可摧。

在“看见”的那一刹那，就开始行动了，不管对方是熟悉人，还是陌生人，那个“触碰点”只要发生，接着就是“行动”，要去提醒，要去干预，要去纠正。

发生的速度自己都想象不到，更无法去停下来观察这个“念头”它的出处，以及为何要怎么做。

没有观察了解的行动就这样发生了，许多时候，都会让人很不舒服——你是谁啊，管这么多……

当惊讶地发现，原来自己这么做就是因为自己抱持着一个“好的”标准与原则，才不允许那个事情，那个人如他所是地呈现。

也就是“不允许”对面的人是这样或者是那样的，不允许事情是这样的，或是那样的，无形中都建构了一个“牢狱”，把自己世界里的人都圈起来。

自己不知道，看不见问题的发源地，那些事情也就一而再再而三地发生着。

知微如著，深入自己，会发现许多许多这样的“习惯性”的力量，是那是“力量”很强大的力量，洪荒之力，所以自己“挡不住”“停不下来”这些发生。

尤其周围的环境，以及人们的价值观念，思维模式完全雷同的时候，要“觉察”它，会很困难，那不是轻而易举就能抓得住的。

清晰的觉察，可以让问题消失在“萌芽”状态，并了解其中原有，建立正确的世界观，那个习性会自动消失。

而清晰的觉察来自于自我的训练，它不是轻易发生的，从头脑落到心，是训练的过程。

有时候，还是会看不住自己，还是会去做这样的事，对这样的时刻，能够不责备自己，也就很不错了。

不知道自己的习性给自己生活，生命带来的困扰，是很遗憾的事。

有许多这样重复性的内容，在我的内在探索文字中出现，是因为它不断地发生着，而自己内在也因为这个觉知发生了巨大的变化。

停下来许多习惯性的行动，这包括言语与思维，生命所发生的改观亦让自己觉得惊讶。

……

——#内在探索#回归自己#觉知力书写营