行为塑造法台账记录第113天

在摸索中养成不习惯的习惯

        2023年2月26日—3月4日，行为塑造法第十六周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次四十分钟的散步任务。

      今天是2023年2月26日。今天和昨天相比有哪些变化？第十七周第一天。去公园玩了一圈，历时一小时十分钟。

        本周的目标任务：本周第一天第一次完成散步四十分钟。