2023-04-29 countdown 90 days

90.1kg

Fight for a bright future.我也不管自己能减多少斤，只是动起来跳起来就很快乐。PS，运动前涂上口红，运动结束后拍照，更好看哦。

在跟着安安小雨的跳绳视频跟练的时候看到了一个弹幕，“为了沈腾第10天”，把我笑死了，我之前都没有这种思路。我想发一个：为了黄渤第1天。想想觉得不好意思，不如写，为了王玉玲的第1天吧。

王玉玲是我母亲的名字，她说我是胖子，因此我已经好几天没有给她发过消息了。我之前会因为复胖，在意家人的看法而不回家，会心底愧疚，在母亲说我是胖子之后，我彻底放下任何包袱，我感觉我自己又释放了，又彻底了，又无所顾忌了，想吃什么就吃什么，想怎么摆就怎么摆。

今天就觉得是时候了。造起来！

亲爱的，也动起来吧，只要动起来，只要大口呼吸，只要流汗，不管你流了多少汗，你都会快乐的。今天留下1滴汗，就一滴，只要这滴汗掉下来，你能清楚的感受到的，然后我们就立刻停止，去洗澡，然后休息。那么我们明天流两滴好不好，后天3滴，大后天4滴，然后每一天都运动，流4滴汗。坚持到你想滴下第5滴汗水。

运动也会上瘾。

早饭

早上花半小时，给猫煮了鸡胸肉，他们吃的也很开心。我的小电锅太给力了。我接着煮了山药，紫薯，生姜。闻起来太香！太治愈了吧！

中午喝了汤还有豆浆，下午一觉醒来已经4点了，去打了三桶水，然后骑自行车拿猫砂猫粮，接着喝了一碗麻辣卤肉拉面，吃了一个鸡肉肉夹馍，最后回到家里吃了半根黄瓜。

尽管感觉晚上吃了很多吧，但是白天都没有怎么吃饭，并且早上和下午都有活动量。所以没关系。